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妊娠中に安静を言い渡されると、何をすればいいんだろうかと思いませんか?
クロヤギ
いや、何もしないからこその安静なんじゃないのか?
シロヤギ
それはわかってるけど、何もしないのも本当にストレスたまるんだよね
でも、ストレスためるのって、お腹が余計張りやすくなったりして良くないし、、、
安静中ってものすごく一日を長く感じるから、とにかく時間が過ぎる何かをしたい。
そんなことを思ってた私が実際に実践した暇つぶしを4つ紹介します!
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妊娠安静中の暇つぶし4選
1.テレビを見る
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/ea3c5e47c5fef95b5873639ba053d8c4_m-min-1024x683.jpg)
一番のおすすめはやっぱりテレビを見ることです。
自分の体を全く動かさなくていいですから。
シロヤギ
でも目はめっちゃ疲れるよ!
クロヤギ
当然だけど仕方がないな
安静中は身体を動かさないのが一番ですからね。
連ドラとか見ると、話に集中できるので、割と時間が経つのが早いです。
2.音楽を聴く
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/beatsIMGL4489_TP_V-1024x682.jpg)
音楽を聴くのもも自分の体を動かす必要がないので、おすすめです。
シロヤギ
好きな音楽にどっぷり浸れるよ!
目の前の景色は変わりませんが、体のどこかが疲れてくることもないです。
3.スマホで遊ぶ
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/iPhonexIMGL6271_TP_V-1024x584.jpg)
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2018/12/iPhonexIMGL6271_TP_V-min-1024x584.jpg)
今の時代はスマホがありますから、どんどん活用しましょう。
指だけの操作なので、比較的お腹に負担はかかりにくいです。
シロヤギ
ただ、テレビと一緒で目が疲れやすいよ!
あと、だんだん親指の付け根が痛くなってきます。
4.本を読む
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/FBPAKU3308_TP_V-1024x682.jpg)
横になりながら本を読むって、結構手に負担がかかります。
あんまり手に負担がかかるとお腹にも結構くるので、ほどほどにしておくのがいいと思います。
シロヤギ
個人的には、文庫本よりもマンガがおすすめ!
クロヤギ
なんで?
シロヤギ
だって、本の閉じられている部分って、横になりながらだとめちゃくちゃ読みづらいんだよ!
マンガなら絵を読めればなんとかなる部分がありますが、文章のみだと文字が見えないのは致命的です。
あと漫画がおすすめのもうひとつの理由は、文庫本よりマンガの方が軽いので持ちやすいからです。
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/1bf57ceb6219da98c0d00a4de97d51d1-320x180.jpg)
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まとめ:安静中はじっとして楽しめるものを、思う存分楽しもう!
赤ちゃんが生まれると、テレビ見たりスマホで遊んだりマンガ読んだりする時間は、ほとんどなくなります。
今が最大のチャンスだと思って、今しか没頭できないことを楽しみましょう!
![](https://shiroyagimemo.com/wp-content/uploads/2019/01/f86e1399731441cdac3c5bf0873f361f-320x180.jpg)
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